Tips para conservar la leche materna

Más Abrazos // Jueves 3 Septiembre, 2020 // #alimentacion, #maternidad, #consejos

Sabemos que no siempre es posible amamantar a nuestro bebé cada vez que lo necesita, ya sea porque decidimos volver al trabajo o simplemente porque a veces es más práctico usar el biberón. Por eso te damos algunos tips que te ayudarán a mantener en óptimas condiciones la leche materna.

¿Cómo conservar la leche?

Guarda la leche en el refrigerador inmediatamente después de extraerla.
Usa un recipiente limpio con tapa, preferentemente de vidrio o plástico rígido.
Si no lo usarás en las próximas 24 horas, lo mejor es congelarla.

¿Cómo congelar la leche materna?

Pon a congelar la leche inmediatamente después de extraerla.
De preferencia usa recipientes que cierren herméticamente.
Conserva leche en pequeñas cantidades (de 60 a 120 ml), de esta manera podrás descongelar solo lo que el bebé vaya a tomar.

Y ahora, ¿cómo la descongelo?

Lo mejor es sacar la leche materna del congelador una noche antes y guardarla en el refrigerador. De esta manera estará lista para el día siguiente.
Si tienes que descongelarla rápidamente, puedes usar un calentador de biberones. Si no tienes uno, el baño maría es la mejor opción.
Utiliza la leche descongelada dentro de las 24 horas siguientes.
Si tu bebé no se termina la toma, desecha los residuos. ¡Nunca vuelvas a congelar la leche sobrante!

Alimentalo con amor y seguridad

¡Más tips!

Etiqueta los recipientes para que siempre sepas la fecha exacta en la que extrajiste la leche.
La leche almacenada se separa por capas. Esto es normal, solo tienes que agitarla. Si al hacerlo no se vuelve a mezclar uniformemente o tiene un olor desagradable, deséchala.
Nunca la calientes en el microondas o la pongas a hervir, ya que pierde sus propiedades.
Evita los recipientes con tapas metálicas, pues podrían contaminar la leche.
No guardes la leche en las puertas del refrigerador. Lo mejor es ponerla al fondo, donde esté siempre en contacto con el frío.
Y por último, ¡no mezcles leche descongelada con leche fresca!